HIPOTENSION ARTERIAL / PRESION ARTERIAL BAJA / PRESION SANGUINEA BAJA / REMEDIOS CASEROS NATURALES

TE DARE LOS REMEDIOS CASEROS Y NATURALES MAS EFECTIVOS Y POPULARES PARA CONTROLAR LA HIPOTENSION ARTERIAL: CLORURO DE MAGNESIO Este es el único remedio que recomiendo para casi todos los problemas de salud menos para éste Ya que los suplementos de magnesio tomados diariamente durante tres meses pueden disminuir ligeramente la presión arterial

La ingesta de suplementos orales de magnesio regularmente puede ayudar a disminuir la presión arterial y puede considerarse como una terapia antihipertensiva barata y segura, para hipertensos, por lo tanto no es recomendable para los hipotensos BEBER AGUA Si te planteas qué tomar para la tensión baja es importante que sepas que el agua es el primer remedio que debes probar No solo en el momento en que te sientas mal sino a diario Si padeces hipotensión tienes que pensar en remedios para la tensión baja que te ayuden a mantenerla en un nivel saludable cada día Por ello, dos litros de agua a diario es lo adecuado para un adulto sano hombre y litro y medio para las mujeres

REMEDIOS CASEROS NATURALES

Y si sufres de un bajón fuerte de tensión agrégale un cucharada de azúcar a un vaso con agua para restablecer la tensión como remedio inmediato AGUA CON LIMON SAL Y MIEL Esta bebida combina las propiedades del limón con la sal y la miel y nos ayuda a mejorar la presión sanguínea baja, sobre todo cuando tiene que ver con la deshidratación Estos alimentos ayudan a recuperar el nivel de energía y entre otras cosas, benefician la circulación y el sistema nervioso AGUA DE COCO Y LIMON Una bebida tropical elaborada con agua de coco y limón nos ayuda a restablecer los electrolitos del organismo para mantener la presión arterial en niveles adecuados Contiene minerales esenciales y antioxidantes que tras ser asimilados, ayudan a mejorar el paso de la sangre a través de las venas

INFUSION DE REGALIZ Esta es una de las plantas más utilizadas para tratar esta condición De hechoha demostrado surtir efectos en muy poco tiempo Sus propiedades actúan en el flujo sanguíneo, restableciendo los valores normales de tensión arterial Además, alivia la sensación de debilidad y también los calambres causados por el sangrado excesivo INFUSION DE ESPINO BLANCO Es una planta con un elevado contenido de flavonoides

Su efecto sobre las arterias ayuda a evitar el endurecimiento causado por el exceso de lípidos, y también es útil en el tratamiento de trastornos del sistema nervioso INFUSION DE TILO La tila normalmente se utiliza para calmar los nervios, sin embargo puede subir la tensión por lo tanto es más recomendable para los hipotensos INFUSION DE ROMERO Las cualidades nutricionales del romero se han aprovechado para estimular el sistema nervioso central y activar la circulación de la sangre Además tiene un efecto tónico en el cuerpo que sirve para tratar la debilidad física y mental asociada con la reducción de la presión sanguínea INFUSION DE GINSENG Se considera que sus efectos sobre la tensión son estimulantes por lo que, generalmente, tiende a subir la presión arterial

Aunque no en todos los organismos actúa de la misma manera Lo que sí podemos confirmar es que el ginseng no está recomendado para aquellas personas que sufren de hipertensión, pues tiene un efecto vasoconstrictor que le convierte en un suplemento poco recomendable para aquellos que padecen dicha enfermedad INFUSION DE JENGIBRE La raíz de jengibre es otro buen aliado para controlar la presión arterial gracias a su capacidad para mejorar la circulación y efecto anticoagulante Para potenciar este efecto se puede mezclar con un poco de pimienta de cayena, especia rica en antioxidantes INFUSION DE PEREJIL Este es un regulador de la presión

Haz una infusión de perejil y toma esto varias veces al día JUGO DE REMOLACHA O BETARRAGA Es muy efectiva para controlar la presión baja o hipotensión Prepara un extracto de remolachas y toma un vaso dos veces al día, por una semana dejando un día Veras que te sentirás mejor y tu presión arterial se regulará JUGO DE ZANAHORIA Y MIEL El jugo de zanahoria y miel es una bebida con propiedades energéticas que, por su aporte de nutrientes esenciales, ayuda a mejorar la salud en casos de hipotensión

Sus antioxidantes ayudan a restablecer el ritmo cardíaco y la circulación, evitando interferencias en la oxigenación celular EXTRACTO DE ALBAHACA Y MIEL PURA Los extractos naturales que se obtienen de las hojas de albahaca tienen compuestos activos que ayudan a restablecer la presión sanguínea Sus vitaminas y minerales se unen con los azúcares naturales de la miel, brindando un tratamiento efectivo contra la hipotensión CACAO O CAFE No se considera que sea adecuado abusar de ellos, pero cuando la hipotensión baja demasiado en un momento dado generando un problema que precisa una rápida solución, tomar un café bien cargado o 10 gm de chocolate es una opción aceptable QUE ES HIPOTENSION Son muchas las personas que sufren de hipotensión, esto significa que la sangre circula en menos cantidades de las adecuadas, lo que puede ocasionar varios síntomas (desmayos o mareos, sueño, fatiga, letargo, sudoración o palidez, entre otros)

Una persona padece esta condición cuando, al medir su presión, los resultados muestran niveles inferiores a 60 y 100 milímetros de mercurio Padecerlo puede implicar interferencias en el funcionamiento del corazón, el cerebro y otros órganos vitales, dado que se ve comprometido el suministro de oxígeno, afectando directamente la actividad celular Las personas muy cafeteras, no pueden dejar de tomar café de golpe ya que les bajaría mucho la presión Hay que hacerlo progresivamente e ir sustituyéndolo con algunas de las infusiones nombradas CAUSAS Consumir analgésicos, ansiolíticos y antidepresivos

Sufrir arritmias o ataques cardíacos Estar deshidratado Muchas horas sin comer Golpes de calor Tener diabetes

Ingerir diuréticos o Efectos secundarios de algunos medicamentos Padecer insuficiencia cardíaca Atravesar trastornos alimenticios Hemorragías Anemia

Cambiar repentinamente la posición del cuerpo (por ejemplo, al levantarse de la cama), etc SINTOMAS Como consecuencia se producen cualquiera de los siguientes síntomas o varios de ellos, episodios de vértigo, mareos, somnolencia, dolor de cabeza, sensación de fatiga, pérdida del equilibrio, desmayos, confusión, visión borrosa, palpitaciones cardíacas, náuseas, debilidad en general, sudoración, palidez, apatía, dificultad para respirar, adormecimiento en piernas o manos, rigidez cervical, etc RECOMENDACIONES Evitar ambientes con demasiado calor Organizarnos mejor para disminuir los niveles de estrés El ejercicio moderado siempre es muy recomendado para regular la presión arterial

La respiración pausada y profunda ayuda a oxigenarnos y reducir el estrés Dormir lo necesario es imprescindible Cuidado con bañarse con agua muy caliente ya que nos baja la presión muy rápido En cambio el agua fría y sobre todo el agua del mar no produce ese efecto Así, pues, por la mañana es recomendable una ducha corta y que siempre termine con agua fría

Espero que esta información le haya podido ser de ayuda si es así no olvide suscribirse y si necesita alguno de los remedios nombrados en el canal y no lo consigue en su ciudad puede ir a la descripción del vídeo en mi tienda online allí lo encontrará en diversas presentaciones y qué pase un feliz y maravilloso día